Weerbaarheid en assertiviteit
In een tweedaagse training gaan we jou helpen in de mate van assertiviteit die bij jou past.
Zou jij wel wat meer zelfvertrouwen kunnen gebruiken, om tijdens een bijeenkomst of in een gesprek voor jouw mening of idee uit te kunnen komen? Klap jij ook soms dicht en durf je niet meer te zeggen wat je eigenlijk wel gezegd wil hebben? Of werkt het bij jou andersom en zou je willen dat je iets genuanceerder zou kunnen zijn?
Assertiviteit is iets waar wij allemaal in meer of mindere mate tegenaan lopen. En iedereen gaat hier op z’n eigen manier mee om. De één kiest voor een meer aanvallende en dominante houding, terwijl de ander juist meer in zichzelf gekeerd raakt en een meer afwachtende houding aanneemt. Assertief gedrag is echter te leren.
In een tweedaagse training gaan we jou helpen in de mate van assertiviteit die bij jou past.
Deze training wordt incompany verzorgd en kan op maat worden aangepast.
Opslaan in je bladwijzers
Voor wie
De training “Weerbaarheid en assertiviteit” is bestemd voor iedereen die op een zelfverzekerde manier zijn mening en ideeën wil uiten en tijdens gesprekken en bijeenkomsten op een duidelijke en respectvolle manier wil communiceren.
Niveau en gewenste voorkennis
Incompany training - Iedereen kan aan deze training deelnemen.
Wat wordt er behandeld
Verdeeld over twee dagen
- De basisprincipes van communicatie
- Inzicht in persoonlijke voorkeuren en interne conflicten
- Zelfinzicht: het effect van je manier van optreden en communiceren
- De assertiviteitsniveaus: assertief, sub assertief en agressief gedrag
- Inzicht in persoonlijk gedag en het effect op anderen
- Het opkomen voor eigen en andermans belangen
- Inzicht krijgen in je drijfveren en (belemmerende) overtuigingen
- Proactief communiceren vs. reactief communiceren
- Effectief functioneren onder druk
- Omgaan met tegenwerpingen, weerstanden en verschillende belangen
- Constructief feedback geven en ontvangen
- Je vertrekt met een persoonlijk ontwikkelingsplan
Doelstelling
Na twee dagen ben je in staat om assertief en zelfverzekerd te communiceren. Je kunt op een zelfbewuste en heldere manier je belangen en ideeën vertegenwoordigen. Daarnaast heb je geleerd hoe je om kunt gaan met weerstand en conflictsituaties. En je bent je bewust van het effect van je verbale en non-verbale gedrag. Ook ben je in staat om een zelfverzekerde rol in te nemen tijdens belangrijke beslissing situaties. U ontvangt aan na afloop een persoonlijk ontwikkelplan waar u constructief meer aan de slag kunt.
Hoeveel tijd heb je nodig
- Digitaal certificaat
- Koffie, Thee, Water en Lunch
- Ondersteunende (studie-)materialen
Deze training is ook als incompany te boeken
direct een prijsindicatie